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38 AÑOS

Anatomía & Yoga Para La Salud Y La Postura. 2A. Ed

Editorial: Paidotribo
Edición: 1ª ed. (13/04/2016)
Páginas: 144
Idioma: Español
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788499106618
ISBN-10: 8499106617
Dimensiones: 27,5 x 21,0 cm

$100.800

Disponibilidad: 1 disponibles

Descripción

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Este libro proporciona una mirada esclarecedora sobre lo que hace el cuerpo cuando se practica yoga, con un análisis visual y textual de las asanas, así como una guía para mejorar la postura y la salud de forma segura y eficaz. Las posturas de yoga se han elegido específicamente para establecer el equilibrio en cada tipo ortostático: cifótico, lordótico, espalda plana e hiperlordótico.
Con este libro resulta sencillo comprender las causas y consecuencias de los distintos desequilibrios posturales y aprender el modo de corregirlos. Todos los ejercicios se acompañan de instrucciones exhaustivas y de ilustraciones anatómicas detalladas que muestran con exactitud los músculos que se utilizan y cómo lo hacen, también se presentan las pautas para el entrenamiento junto con las modificaciones de los ejercicios para adaptarlos al nivel del practicante, ya sea principiante o avanzado.

5/5 (1 Review)
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