ATLETAS DE HIERRO PREPARACIÓN PARA IRONMAN

ISBN: 9788480199155 Categorías: ,

$105.000

Disponibilidad: 2 disponibles

Editorial: Paidotribo
Edición: 1ª ed., 1ª imp.(03/2009)
Páginas: 322
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
ISBN-13: 9788480199155
ISBN: 8480199156

Reseña

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Este libro presenta tres planes específicos de entrenamiento de treinta semanas para convertir al triatleta en un triatleta de hierro. En cada programa se detallan las sesiones concretas que se precisan a diario para lograr la meta, se explican las formas más eficaces de entrenar y las mejores técnicas para aprovechar el tiempo, en una combinación de métodos de entrenamiento con técnicas de dirección de empresa. El atleta aprenderá a distribuir su tiempo y a determinar cuánto tiempo quiere dedicar a entrenar para luego elegir su plan específico de entrenamiento. Este libro está dirigido a deportistas de fondo y triatletas que estén decididos a participar en un triatlón Ironman o deseen mejorar su forma física.