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SKU: 9788480199155 Categorías: ,

ATLETAS DE HIERRO Preparación para Ironman

$105.000

Editorial: Paidotribo
Edición: 1ª ed., 1ª imp.(03/2009)
Páginas: 322
Dimensiones: 22×15 cm
Idioma: Español
ISBN: 8480199156
ISBN-13: 9788480199155
Encuadernación: Rústica

Reseña

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Este libro presenta tres planes específicos de entrenamiento de treinta semanas para convertir al triatleta en un triatleta de hierro. En cada programa se detallan las sesiones concretas que se precisan a diario para lograr la meta, se explican las formas más eficaces de entrenar y las mejores técnicas para aprovechar el tiempo, en una combinación de métodos de entrenamiento con técnicas de dirección de empresa. El atleta aprenderá a distribuir su tiempo y a determinar cuánto tiempo quiere dedicar a entrenar para luego elegir su plan específico de entrenamiento. Este libro está dirigido a deportistas de fondo y triatletas que estén decididos a participar en un triatlón Ironman o deseen mejorar su forma física.

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