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38 AÑOS

Como Vencer El Miedo Al Agua Y Aprender A Nadar

Editorial: Paidotribo
Edición: 1ª ed., 1ª imp.(09/2006)
Páginas: 159
Idioma: Español
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788480195874
ISBN-10: 8480195878
Dimensiones: 22×15 cm

$67.200

Disponibilidad: 1 disponibles

Descripción

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Aprender a nadar gracias al método Halte para la hidrofobia

El libro va dirigido a todas las personas que temen la sola idea de bañarse, pero también a todas aquellas que desean ayudarlas para superar su temor: padres, parejas, amigos, profesores, monitores de natación o animadores de grupo.

Desde hace treinta años, Jean Fouace enseña natación a niños y adultos. En Suiza, ha contribuido activamente al desarrollo de la natación para bebés. Desde hace varios años, trabajo sobre todo con adultos que desean superar su fobia al agua.

Prólogo

Cómo utilizar este libro

PRIMERA PARTE: COMPRENDER PARA CAMBIAR
El agua, el imaginario y la biología
Los beneficios del agua
El uso correcto e incorrecto de la ansiedad
¿Qué es una fobia?
La experiencia vivida de la hidrofobia
¿Cómo se desarrolla la hidrofobia?
Los signos de la hidrofobia
Aprender a cambiar
El método Halte para la hidrofobia
Cómo realizar el diario de control
Utilizar los accesorios
Practicar fuera de la piscina

SEGUNDA PARTE: EL MÉTODO HALTE PARA VENCER LA HIDROFOBIA
Primera etapa: Familiarizarse con el agua
Lección 1: Hacer burbujas en el agua
Lección 2: Respirar en el agua
Lección 3: Flotar
Lección 4: Hacer el tonel
Lección 5: Deslizarse en el agua
Lección 6: El cabuzón del pato

Segunda etapa: Nadar
Lección 7: Nadar de espalda
Lección 8: Nadar crol
Lección 9: Nadar braza

Tercera etapa: Vencer el miedo al agua profunda
Lección 10: Nadar sentado
Lección 11: Saltar y sumergirse
Lección 12: El recorrido acuático completo

Recopilación de los leitmotiv
Epílogo

5/5 (1 Review)
SKU: 9788480195874 Categoría: