EL CORRER CHI. UNA MANERA REVOLUCIONARIA DE CORRER SIN ESFUERZO Y SIN LESIONES

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SKU: 9788480198325 Categoría:

$80.710

Disponibilidad: 2 disponibles

Editorial: Paidotribo
Edición: 1ª ed., 1ª imp.(03/10/2005)
Páginas: 237
Dimensiones: 22×15 cm
Idioma: Español
ISBN: 848019832X
ISBN-13: 9788480198325
Encuadernación: Rústica

Reseña

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En El correr Chi se presenta una nueva técnica de carrera que se basa en disciplinas como el yoga, Pilates y el tai-chi y, con la que se consigue aumentar la velocidad, reducir el esfuerzo y prevenir lesiones. Este libro es una referencia para los corredores de todos los niveles y edades; la edición en inglés es un best seller.
El autor explica paso a paso los principios del entrenamiento en forma clara y con abundantes ilustraciones y fotografías que facilitan una rápida asimilación de la información.

Danny Dreyer es un experimentado entrenador de corredores y un ultra maratoniano con más de treinta años de experiencia como corredor. Practica tai-chi con el reconocido internacionalmente maestro George Xu Ha publicado numerosos artículos en Runner’s world y Running time.

Calificación
5/5

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