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SKU: 9788480196451 Categoría:

EN FORMA Mediante el entrenamiento muscular

$56.000

Editorial: Paidotribo
Edición: 1ª ed., 1ª imp.(07/10/2002)
Páginas: 157
Dimensiones: 22×15 cm
Idioma: Español
ISBN: 8480196459
ISBN-13: 9788480196451
Encuadernación: Rústica
Colección: Musculación

Reseña
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El entrenamiento del fitness es uno de los pilares básicos para mantener y restablecer la salud y el bienestar. Para ello tiene una gran importancia un entrenamiento muscular adecuado y funcional junto a un entrenamiento del aparato cardiocirculatorio. En contraposición con los conceptos de entrenamiento convencionales, que se referían predominantemente al fortalecimiento de los grupos musculares, este libro coloca en un plano principal el concepto extensión – esfuerzo – extensión de fuerzas equilibradas y la movilidad como unidad. Los ejercicios están especialmente concebidos para un entrenamiento efectivo y prudente y ponen a los deportistas de fitness en situación para elegir de un modo consciente las ofertas de entrenamiento y para organizas los programas de un modo individual, además de servir cono manual para todos los entrenadores de fitness y del deporte de la salud.

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