ENTRENAMIENTO MUSCULAR

ISBN: 9788480197113 Categoría:

$119.100

Disponibilidad: 2 disponibles

Editorial: Paidotribo
Edición: 1ª ed., 1ª imp.(01/2004)
Páginas: 292
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
ISBN-13: 9788480197113
ISBN: 8480197110

Reseña

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El entrenamiento de fuerza, orientado a la prevención de enfermedades, busca la consolidación de la capacidad general de funcionamiento y rendimiento del conjunto de la musculatura esquelética en la edad de crecimiento y temprana edad adulta, su estabilización a largo plazo en las edades más avanzadas de la vida y el retraso de memas funcionales y de rendimiento muscular en edades muy avanzadas.
Este libro presenta los conceptos fundamentales del entrenamiento de la fuerza y permite obtener, de un modo sencillo y rápido, una visión de conjunto sobre el estado actual de la disciplina.
Se presentan los métodos más relevantes para el entrenamiento de la fuerza, los efectos que éste tiene sobre la capacidad psicofísica y de rendimiento, junto con los principios metodológicos e indicaciones prácticas para su ejecución.