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SKU: 9788480199193 Categoría:

ENTRENAMIENTO MUSCULAR DIFERENCIADO. Tronco y columna vertebral

$235.300

Editorial: Paidotribo
Edición:1ª ed., 1ª imp.(12/2007)
Páginas: 472
Dimensiones: 22×15 cm
Idioma: Español
ISBN: 8480199199
ISBN-13: 9788480199193
Encuadernación: Rústica
Colección: Entrenamiento

Reseña

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El entrenamiento de la fuerza permite mejorar al mismo tiempo el bienestar corporal, la forma física, la capacidad para soportar cargas y el rendimiento físico.

Este manual enseña a organizar un entrenamiento muscular diferenciado para todo tipo de personas: desde niños hasta ancianos y desde personas sedentarias hasta deportistas profesionales. Las múltiples variaciones que se proponen de los ejercicios y los nuevos instrumentos descritos permiten aprovechar al máximo las posibilidades del entrenamiento.
El libro proporciona la base teórica, las estrategias y los ejercicios necesarios para que profesores, fisioterapeutas y entrenadores dispongan de las herramientas precisas para sacar el máximo rendimiento al entrenamiento de la fuerza centrado en la columna vertebral.

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