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38 AÑOS

Entrenamiento Para Corredores De Fondo Y Medio Fondo

Editorial: Paidotribo
Edición: 1ª ed., 3ª imp.(06/2007)
Páginas: 344
Idioma: Español
Encuadernación: Tapa dura
ISBN: 9788480191197
ISBN-10: 8480191198
Dimensiones: 28×21 cm

$196.900

Disponibilidad: 1 disponibles

Descripción

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Este es el primer libro que combina los conocimientos científicos sobre la forma en que el cuerpo se adapta al entreno con los principios prácticos para trazar programas de entrenamiento para corredores de fondo y medio fondo.
Este libro tiene como objetivo ayudar al atleta a alcanzar el éxito en la carrera de fondo, así como a los entrenadores y científicos que trabajan con él. Los dos primeros capítulos proporcionan una base científica.

  • Capítulo 1: La conjunción de movimiento y metabolismo
  • Capítulo 2: La dinámica del corazón, los pulmones y la sangre durante el ejercicio
  • Capítulo 3: Estrategia unificada para el entrenamiento de corredores de fondo y medio fondo
  • Capítulo 4: Acondicionamiento global para corredores
  • Capítulo 5: Triunfar en la carrera: Preparación y resultados
  • Capítulo 6: Control del estrés en el entrenamiento
  • El concepto de fatiga en los sistemas metabólicos
  • Sobreentrenamiento y agotamiento: Más allá de la fatiga
5/5 (1 Review)
SKU: 9788480191197 Categoría: