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38 AÑOS

La Carrera: Postura, Biomecánica Y Rendimiento

Editorial: Paidotribo
Edición: 1ª ed. (25/02/2016)
Páginas: 240
Idioma: Español
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788499105727
ISBN-10: 8499105726
Dimensiones: 21,5 x 15,0 cm

$145.000

Disponibilidad: 1 disponibles

Descripción

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Atletas, preparadores físicos, médicos del deporte, fisioterapeutas, osteópatas, podologos y deportistas en general encontrarán en La carrera. Postura, biomecánica y rendimiento, de Frédéric Brigaud, detalladas explicaciones sobre los beneficios biomecánicos y fisiológicos que supone pasar de un apoyo con el talón a un ventajoso apoyo con el antepié y, además, aprenderán a utilizar con eficiencia biomecánica los diferentes segmentos corporales durante la carrera.
El apoyo en el antepié abre las puertas a una nueva biomecánica de la carrera de competición. Esta técnica de apoyo presenta numerosas ventajas y puede ser una estrategia formidable para desarrollar, estabilizar y potenciar la carrera.
¿Sabía que un balanceo activo de los brazos contribuye a la propulsión y estabiliza la arquitectura de las piernas? La carrera. Postura, biomecánica y rendimiento presenta una síntesis práctica y muy ilustrada de la dinámica de la carrera, y muestra la gran importancia de las interacciones entre los brazos, el tronco, las caderas, las piernas y los pies.
Además, la gestión integral de la postura en la carrera previene los esguinces de tobillo y las lesiones de rodilla por la activación del complejo de torsión, mientras que la interlínea articular de torsión entre el antepié y el retropié un nuevo concepto desarrollado por el autor actúa de interfaz que neutraliza las irregularidades del terreno.

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