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SKU: 9788494606649 Categorías: ,

Mindfulness Serie Inteligencia emocional Harvard

$60.500

Editorial Editorial Reverté
Edición 1ª ed. (29/09/2017)
Páginas 144
Dimensiones 18×13 cm
Idioma Español
ISBN 8494606646
ISBN-13 9788494606649
Encuadernación Rústica
Colección Serie inteligencia emocional

Reseña

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El mindfulness ha despertado un gran interés tanto en los círculos científicos como en la calle. Los beneficios que nos aporta su práctica nos permite ser personas más eficientes, más creativas, conseguir tener una mayor conciencia de nosotros mismos y un mayor carisma, sin olvidarnos del estado de calma y serenidad personal que podemos alcanzar. Este libro proporciona los pasos prácticos necesarios para integrar la atención plena en nuestra rutina diaria de trabajo. También nos habla de las evidencias científicas que hay detrás del mindfulness y por qué funciona, dándonos algunas advertencias acerca de las trampas más comunes en las que podemos caer.

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