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38 AÑOS

Preparación Física En El Baloncesto

Editorial: Paidotribo
Edición: 1ª ed., 2ª imp.(23/03/2006)
Páginas: 227
Idioma: Español
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788480196246
ISBN-10: 8480196246
Dimensiones: 22×15 cm

$70.000

Disponibilidad: 1 disponibles

Descripción

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La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del
jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo. El entrenador y el equipo
técnico son quienes decidirán el nivel de preparación física en función de las cualidades del jugador.

Este libro, pensado sobre todo para los entrenadores, le enseñará: los principios de la preparación
física; cómo mejorar la velocidad y la explosividad; los ejercicios y los encadenamientos; los
movimientos de musculación; cómo planificar las sesiones de entrenamiento; cómo preparar físicamente a
los jóvenes y cómo evaluar las cualidades del jugador de baloncesto.

Introducción

Los principios de la preparación física

La mejora de la velocidad y la fuerza explosiva

Los ejercicios y los encadenamientos

Los movimientos de musculación

Las sesiones de baloncesto

La planificación

La preparación física en los jóvenes

La evaluación de las capacidades físicas del jugador de baloncesto

5/5 (1 Review)
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