STRETCHING

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SKU: 9788480190534 Categoría:

$36.400

Editorial: Paidotribo
Autor: Cristina Halberstadt
Año de edición: 2000
Páginas: 112
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788480190534

Disponibilidad: 2 disponibles

Reseña

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El libro empieza enseñándonos que es una articulación y qué son los tendones, cómo debemos respirar y cómo debemos contar, qué debemos comer. A partir de aquí, el libro describe numerosos ejercicios fundamentales del stretching, todos ellos ilustrados con fotografías para que usted pueda realizarlos en su casa con total comodidad. Con ellos sabrá cómo fortalecer sus músculos y cómo entrenarse, y cómo combinar el estiramiento con el aeróbic o el culturismo. El autor, Hans Schultz, es profesor de gimnasia y un maestro a la hora de comunicar a los demás sus conocimientos sobre deportes para mantenerse en forma, adquiridos en sus largos años de experiencia.

5/5 (1 Review)

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