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38 AÑOS

Tener Una Espalda Sana

Editorial: Paidotribo
Edición: 1ª ed., 1ª imp.(28/11/2014)
Páginas: 296
Idioma: Español
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788499105512
ISBN-10: 8499105513
Dimensiones: 22×15 cm

$139.200

Disponibilidad: 1 disponibles

Descripción

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Este libro es una guía práctica que le permitirá acabar con el dolor de la parte trasera de su torso. Además, representa una nuevo enfoque de la lumbalgia que le ayudará a vencer todos sus problemas, aportándole soluciones tanto preventivas como curativas.
A través de 5 etapas y con 80 ejercicios el autor le explica cómo reconocer cuál es la postura correcta, cómo adaptar sus gestos y su postura a su rutina diaria, cómo mejorar o mantener sus cualidades físicas y por último estirarse y relajarse. También se desarrollan 15 programas adaptados a diferentes dolencias.

5/5 (1 Review)
SKU: 9788499105512 Categoría: