YOGARCICIO

ISBN: 9788480191856 Categoría:

$89.900

Disponibilidad: 2 disponibles

Editorial: Paidotribo
Autor: Lalvani, Vimla
ISBN: 9788480191856
Páginas: 100
Año Edición: 2013
Largo: 15 cm.
Ancho: 21 cm.

Reseña

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Creado por la prestigiosa profesora de yoga Vimla Lalvani, Yogarcicio es un nuevo programa de fitness divertido y singular que combina ejercicios de estiramiento suaves con las técnicas de Yoga creadas hace más de 2000 años. Los ejercicios de Yogarcicio no sólo dan firmeza y tonifican los músculos, lo que hace que te veas más atractiva y te sientas mejor, sino que también mejoran la flexibilidad y las posturas, ayudan a concentrarse, aumentan la vitalidad y ayudan a relajarse y a controlar el estrés.

Es un nuevo método saludable de conseguir estar en forma tanto mental como físicamente, sin tener que sudar.
Todos los ejercicios se explican y se ilustran muy claramente con fotografías a todo color.
Casa sesión dura aproximadamente de 15 a 20 minutos y es ideal para personas que están ocupadas y que llevan una vida muy ajetreada.